장흥군 노인 근력강화 '우리동네 건강교실'

장흥군이 지역 어르신들의 근력 강화 및 건강한 생활습관 형성을 위한 ‘우리동네 건강교실’을 본격 운영한다.

장흥군보건소는 노인 건강증진 및 근력강화 프로그램의 체계적 운영을 위해 지난 7월 동신대학교 앵커사업단과 업무협약을 체결하고, 지역 내 건강취약지역을 중심으로 주민 건강관리 역량 강화를 위한 협력체계를 구축했다고 밝혔다.

특히 지역 어르신들에게 전문적이고 지속적인 건강 프로그램을 제공하고자 전문 강사 양성교육을 추진했으며, 총 14명의 강사가 교육과정을 이수하고 지난 9월 수료식을 마쳤다.

이번에 양성된 강사들은 앞으로 장흥군 건강취약지 6개 지역 보건기관을 중심으로 ‘우리동네 건강교실’을 운영, 지역 어르신들의 건강생활 실천을 지원할 예정이다.

‘우리동네 건강교실’은 고령층의 신체기능 저하와 근력 감소 예방, 일상생활 속 신체활동 증가에 중점을 둔다. 프로그램은 어르신들이 쉽게 따라 할 수 있는 근력 강화 운동 중심으로 구성되며, 올바른 식생활 및 단백질 섭취 등 노년기 영양 교육을 병행할 계획이다.

또한 단순한 운동 프로그램에 그치지 않고 교육과 실천을 연계, 어르신들이 일상생활에서 걷기와 신체활동을 지속적으로 실천하도록 유도한다. 이는 지역 주민의 걷기 실천율 향상과 건강생활실천 분위기 확산을 목표로 한다.

장흥군보건소 관계자는 “‘우리동네 건강교실’을 통해 어르신들의 근력과 신체활동 능력을 높이고, 올바른 영양 관리 및 걷기 실천으로 이어질 수 있도록 지속적으로 지원하겠다”며, “어르신들의 건강을 위해서는 일회성 교육보다 생활 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 환경 조성이 중요하다”고 강조했다.