마을회관에서 지역 어르신들을 대상으로 프로그램을 진행하는 모습

곡성군정신건강복지센터는 노년기 우울 예방 및 정신건강 증진을 위해 지역 어르신을 대상으로 노인 우울 및 자살사고 경계선 집단프로그램 '마음지팡이'를 운영했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 노인맞춤돌봄서비스 제공기관인 보문복지회 곡성노인맞춤돌봄과 협력해 지난 4월부터 6월까지 총 10회기에 걸쳐 주 1회 진행됐다.

우울감과 사회적 고립감을 경험하는 어르신들의 정서적 안정과 삶의 만족도 향상을 위해 마련됐다.

'마음지팡이'는 회상요법을 기반으로 참여자들이 자신의 삶을 돌아보고 긍정적인 경험을 재발견할 수 있도록 구성됐다. 프로그램에서는 과거의 추억 나누기, 삶의 의미 찾기, 감사한 순간 돌아보기, 미래의 소망 표현하기 등 다양한 활동을 진행하며 참여자 간 공감과 소통의 시간을 가졌다.

특히, 어르신들이 살아온 삶의 경험과 강점을 함께 나누며 자존감을 높이고, 또래 간 관계 형성을 통해 정서적 지지체계를 강화하는 데 중점을 뒀다

. 이를 통해 우울감 완화와 사회적 고립감 해소에 긍정적인 효과를 거둔 것으로 평가된다.

프로그램에 참여한 한 어르신은 “매주 프로그램에 참여하면서 사람들과 이야기를 나누고 웃을 수 있어 즐거웠다”라며, “지난 삶을 돌아보며 스스로 격려할 수 있는 소중한 시간이었다”라고 소감을 전했다.

곡성군정신건강복지센터 윤현주 센터장은 “노년기 정신건강 문제는 조기 예방과 지속적인 관심이 중요하다”라며, “앞으로도 지역사회 유관기관과 협력해 어르신들의 정신건강 증진과 자살 예방을 위한 다양한 프로그램을 운영하겠다”라고 밝혔다.

정신건강 문제나 우울감 등으로 도움이 필요한 경우 곡성군정신건강복지센터 또는 정신건강 위기상담 전화, 자살 예방 상담전화(☎109)를 통해 상담을 받을 수 있다.