비만예방 프로그램‘체중 Down! 건강 Up! 리듬태권교실’

전남 구례군은 지역주민의 비만 예방과 건강관리를 위해‘체중 Down! 건강 Up! 리듬태권교실’을 운영하며 큰 호응을 얻고 있다고 밝혔다.

이번 프로그램은 30~ 75세 지역주민을 대상으로 지난 3월부터 5월까지 약 3개월간 주 2회 운영되며, 비만 예방과 건강관리를 목적으로 진행되고 있다.

프로그램은 태권도 전문 강사의 지도로 태권도 기본동작을 활용한 근력운동과 스트레칭을 중심으로 진행된다.

특히 음악에 맞춘 단순·반복 동작으로 구성되어 누구나 쉽게 참여할 수 있다.

참여자들은 “동작이 어렵지 않으면서도 운동 효과가 있어 꾸준히 참여하게 된다”고 긍정적인 반응을 보이고 있다.

군 관계자는 “주민들이 쉽고 재미있게 참여할 수 있어 만족도가 높다”며 “앞으로도 다양한 비만예방 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다. 이어 “하반기에도 프로그램 운영이 예정된 만큼 많은 관심과 참여를 바란다”고 덧붙였다.

프로그램에 관한 자세한 사항은 건강증진과 건강증진팀으로 문의하면 된다.