무기력 겪는 청년 위한 회복 프로그램

최근 청년층에서 심리적 소진과 무기력을 호소하는 사례가 늘고 있는 가운데, 무안군청년플랫폼은 일상 속 고립감과 무기력감을 겪는 지역 청년들의 정서적 회복을 돕기 위해 ‘무기력 탈출! 일상 회복 프로젝트’를 오는 3월 17일부터 4월 7일까지 총 5회에 걸쳐 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 무기력을 개인의 의지 부족이 아닌 이해하고 관리할 수 있는 과정으로 바라보고, 일상 속에서 실천 가능한 회복 방법을 제시하는 체험형 워크숍이다.

청년들이 무너진 생활 리듬을 점검하고 스스로를 돌보는 구체적인 방법을 익히며, 자기효능감과 삶의 주도성을 회복하도록 돕는 데 목적이 있다.

교육은 온라인(ZOOM)과 오프라인 활동을 병행해 운영된다.

주요 내용은 ▲무기력 점검 및 사회적 맥락 이해 ▲인간관계 점검 및 개선 ▲내·외면의 건강 관리 ▲활동 중심 회복 전략 등으로 구성되며, 3월 26일에는 ‘건강식 만들기’ 특별 활동도 진행된다. 소규모(10명)로 운영해 참여자의 몰입도와 개별 참여도를 높일 계획이다.

또한 프로그램 종료 이후에는 참여자 수요에 따라 온·오프라인 일상 모임을 연계해 지속적인 관계 형성과 지역 활동 참여를 지원할 예정이다.

김상준 무안군청년플랫폼 센터장은 “무기력은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 신호”라며 “이번 프로젝트가 청년들이 다시 일상을 단단히 세우는 출발점이 되길 기대한다”고 말했다.