‘2026년 상반기 갱년기 다스리기 건강교실’ 모집 안내문(사진 제공-나주시)

전남 나주시보건소가 갱년기 증상을 겪고 있는 중장년의 건강 증진을 위해 ‘2026년 상반기 갱년기 다스리기 건강교실’ 참여자를 모집한다.

이번 건강 교실은 갱년기로 인한 신체·정신적 변화를 건강하게 관리할 수 있도록 한의약 기반 건강교육과 다양한 체험형 프로그램을 제공하는 것이 특징이다.

모집 대상은 갱년기 증상을 겪고 있는 40~64세 중장년 60명으로 운영 장소별로 각 30명씩 선착순 모집한다.

참여 신청은 오는 9일부터 13일까지 5일간 진행되며 QR코드 또는 URL을 통한 온라인 접수만 가능하다.

프로그램은 3월 3일부터 5월 15일까지 주 1회, 총 10회 과정으로 운영되며 나주시보건소에서는 매주 화요일, 빛가람건강생활지원센터에서는 매주 금요일에 각각 진행된다.

주요 내용으로는 한의약적 갱년기 건강관리 교육, 한방용품 만들기, 웰다잉 교육, 기공체조·리듬댄스 등 신체활동, 웃음치료, 힐링 원예체험, 아로마테라피 등이 포함된다.

또한 참여자를 대상으로 사전·사후 건강평가(혈압·혈당·콜레스테롤 검사, 갱년기 지수, 우울증 선별검사 등)를 실시하며 검사 결과에 따라 한방진료실 및 정신건강복지센터와 연계한 맞춤형 상담 및 관리도 지원할 계획이다.

강용곤 보건소장은 “갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화인 만큼 올바른 건강관리와 정서적 지지가 중요하다”며 “이번 건강교실이 중장년의 삶의 질 향상에 실질적인 도움이 되길 기대한다”고 밝혔다.